Лесной воздух содержит более 200-т биологически активных летучих веществ, которые улучшают умственную и физическую деятельность организма, повышают устойчивость к инфекциям и токсинам, нормализуют частоту пульса и улучшают легочную вентиляцию. Фитонциды, содержащиеся в лесном воздухе, подавляют размножение болезнетворных бактерий и оказывают положительное влияние на иммунную систему, дыхание и кровообращение. Лесной воздух наполнен отрицательно заряженными аэроионами, которые благотворно действуют на весь организм, повышают интенсивность газообмена, регулируют дыхание. Хвойные леса отличаются необычайными целебными свойствами и чистотой воздуха, благодаря большому количеству фитонцидов и аэроионов, а также аромату хвойной смолы. Летучие вещества, выделяемые хвоей, успокаивают нервную систему, снимают усталость и напряжение, увеличивают жизненную ёмкость лёгких.